为帮助2025级新生顺利适应大学生活，2025年12月8日，学院邀请学校心理研究与咨询中心冉俐雯老师在犀浦校区图书馆一号报告厅开展新生心理适应专题讲座，学院2025级全体新生参加。

冉老师以互动分享开场，引导同学们表达入学后的真实体验，并围绕学习方式、生活节奏、人际关系等新生常见挑战展开讲解。在学习适应方面，冉老师指出，大学学习的关键在于从中学阶段“被动接受”的模式转向“主动探索”。她建议同学们注重日常积累与平时成绩，而非仅仅追求最终结果。针对部分学生因制定过于严苛的学习计划而产生焦虑的现象，她鼓励大家灵活调整节奏，在持续行动中逐步建立适合自己的学业管理体系，从而真正实现从“学会”到“会学”的转变。

在人际关系方面，冉老师强调，大学是建立社会连接的关键时期，她鼓励同学们跳出舒适区，通过主动参与课程小组合作、社团活动、学术研讨等，有意识地在互动中培养共情能力与沟通技巧。她建议同学们在团队中既要勇于表达观点，也要学会理解他人立场，在彼此支持中构建稳定、互助的成长网络，为人际适应与长远发展奠定基础。

结合冬季的气候特点，冉老师还特别分享了情绪调节方法，倡导通过规律作息、适度户外活动、均衡饮食等方式维护心理状态。冉老师还全面细致地解读了学校心理研究与咨询中心的服务体系以及预约咨询注意事项，方便同学们快速获取服务。她鼓励同学们在面临各类心理困境时，要勇敢主动地借助学校专业资源破解难题，为自身学习生活保驾护航。

本次讲座是学院推进新生心理健康教育系列活动之一。无论是开学初期，冉俐雯老师带领新生们开展的“心理工作坊”活动，还是本次心理健康讲座，同学们普遍反馈“既专业又温暖”，有效缓解了入学后的适应压力。未来，学院将持续关注学生心理成长需求，通过系统化、常态化的心理健康教育活动，助力每位学子夯实心理根基、提升心理韧性，为“芯”路历程持续注入积极能量。